ED自然治療プロジェクト

EDは年齢関係なく、男の子は誰でもかかる可能性がある身近な病気です。EDを招く原因はさまざまです。たとえば、ストレス、生活習慣病、加齢などがありますけと、その中で、生活習慣病は目立ちます。実は、生活習慣病はEDをいたすだけでなく、ほかの病気になるリスクも高くなります。生活習慣を変えるとEDを自然に治療する話は最近よく聞きました。今回は生活習慣を改善することを通じて、EDを自然に治療するかどうかをはっきり分かりません人ために、生活習慣・食生活・運動といった三つのところを中心に自然にED治療に効果的な方法を紹介します。

1.生活習慣の改善
最近、EDを引き起こす原因として「生活習慣病との関係」を注目されています。生活習慣病は日々の生活の中でくり返されることで次第に体をむしばんでいく病気の総称です。タバコやお酒、不規則な食生活、脂肪すぎ食事やスイーツの摂りすぎ、または運動不足、肥満などの不健康な生活スタイルとともに高血圧症、糖尿病、高コレステロール血症などを発症ことに招きます。最低に場合は死にいたらしめます。
EDが起きる大きな原因に「血行不足」で、高血圧症や糖尿病、動脈硬化の影響で血液循環が悪くなり、勃起に必要な血流を送り込まなく、中折れなどの症状を引き起こします。それで、EDの治し方は、生活習慣病の治し方から見つけましょう規則的な生活や偏っていない食事、喫煙飲酒コントロールするなど、生活習慣を改善する方法はたくさんあります。しかし、長年続けてきた生活習慣をすぐ変えることは、思っている以上に難しいものです。急に幅広い効果は出ることが不可能です。少々に改善してもいいです。

2.食生活の改善
食生活の改善もEDの治し方としては欠かせなく、効果的な方法と言われています。高カロリー・高脂肪の食事は体内に脂肪を積み重ね、血流を悪くしますし、偏った食生活は精子の量を減らしてしまいます。十分な勃起に必要な筋力や血流を保持するためには、偏っていない食生活が大切になります。つまり、「血流アップ」と「精液増量」とは食生活を改善の主な目的です。たとえば、は鶏肉やカキ、山芋、ゴマなどがあります。

3.運動
運動不足も重要な原因です。運動不足になると全身の筋肉が衰え、新陳代謝が低下して、皮下脂肪や内臓脂肪を積み重ねやすくなったり、血行を悪くしてしまいます。特に加齢とともに血液循環は悪くなっていきますので、日頃生活で定期的な運動が健康を維持することが大切です。血行不良はEDを引き起こす代表的な原因ですので、つまり運動不足の解消はEDの改善に効果的です。脂肪を燃やして新陳代謝を高めるには、筋力アップも重要です。少しずつでも毎日コツコツ筋トレを続けることで、全身の筋肉を鍛えていきましょう。たとえば、スクワット、ウォーキング、サイクリングなどが有効的です。

生活習慣・食生活・運動は、EDの改善に役立ちますから、自然に治療することも期待できます。